Mindfulness w języku polskim najczęściej określa się mianem uważności lub „uważnej obecności”. Bycie uważnym to nic innego jak: – koncentracja na chwili obecnej, – nierozpamiętywanie przeszłości oraz nieanalizowanie, co może przynieść ze sobą przyszłość. – koncentrowanie swojej uwagi na tym wszystkim, co dzieje się dookoła nas – nieosądzanie wszystkiego co się pojawia w kategorii złe … Czytaj dalej Mindfulness – warsztaty już 17 listopada. Zapisy trwają!